Uncategorized

Time-management, move over

Geplaatst op

Time-management is een term die je heel vaak hoort, maar toch heeft niemand genoeg tijd. Soms blijf je maar doorgaan en alle ballen in de lucht proberen te houden. Afgelopen week had ik hetzelfde. Het leek alsof ik van 6 uur ’s ochtends tot 10 uur ’s avonds alleen maar aan het rennen was, zonder […]

Personal development

Het vergelijkingssyndroom

Geplaatst op

Jezelf vergelijken met anderen kan zo’n enorme deuk maken in jouw zelfvertrouwen. In het verleden heb ik mij heel vaak schuldig gemaakt aan mijzelf vergelijken met anderen. “Zij is veel korter op haar fitness-journey dan ik en is al veel meer afgevallen” “Zij heeft al XYZ bereikt op haar leeftijd en ik ben ouder dan […]

Carrière

Stop met SMART doelen

Geplaatst op

Het schrijven van doelen kan nogal een pain in the butt zijn als je hier teveel over nadenkt. Echter, het maken en opschrijven van doelen kan juist leiden tot meer duidelijkheid van hetgeen dat jij wilt bereiken. Middels deze post wil ik jou tips geven om het schrijven van doelen wat gemakkelijker te maken.

Personal development

Nieuwe gewoonten: part deux

Geplaatst op

Eerder schreef ik al over het vormen van nieuwe gewoonten. Lees hier. Vandaag wil ik hier verder op in gaan. Onlangs heb ik een zeer interessante podcast geluisterd met Jim Fortin. Dit heeft mij nog bewuster gemaakt hoe oude, ongewenste gewoonten werken en hoe deze zich verhouden wanneer je nieuwe gewoonten wilt vormen. De meeste […]